Nouvelle Conscience

LISTE DES 12 BIENFAITS DE LA MÉDITATION :

1. Augmenter les connexions neuronales du cerveau
2. Contrôler l'anxiété
3. Préserver la santé émotionnelle
4. améliorer la conscience du soi
5. prolonger la durée d'attention
6. réduire les pertes de mémoire liées à l'âge
7. Être aimable
8. Lutter contre les dépendances
9. Améliorer le sommeil
10. Aider les gens qui souffrent
11. Diminuer la tension artérielle
12. Réduire le stress

Pour aller plus loin:

- Pouvoir de la musique sur les corps et sur l'esprit

- Les fréquences sacrées