Nouvelle Conscience

Mentastics = Mental + Gymnastics

Principe et philosophie des Mentastics (extrait du livre A mon corps je dis oui)

« Les Mentastics constituent une approche indirecte pour relâcher blocages et tensions.
Ils mettent hors circuit la pensée consciente : les mouvements sont alors en prise directe sur l’inconscient. »

Qu’est ce que l’inconscient ?
Ma réponse est toujours la même : « Notre inconscient est la partie de notre pensée qui n’est pas consciente »

Toute expérience vécue est emmagasinée dans la pensée inconsciente de façon indélébile, puisqu’on ne peut rien effacer de l’inconscient. Les informations provenant de ses sensations, des perceptions, de la mémoire, du raisonnement, demeurent à notre entière disposition pour être ramenées à la surface et utilisées comme des données stockées dans une mémoire d’ordinateur. C’est notre ressource la plus puissante.

Les Mentastics ne sont ni une technique, ni une méthode, ni une routine. Ils sont une APPROCHE du mouvement en synchronie parfaite avec la pensée.

Les Mentastics ne prennent pas en considération le nombre, l’intensité de l’effort, de la puissance physique déployée. C’est la sensation de légèreté, de beauté, de liberté, de plénitude qui leur confère une signification.

Le corps n’est pas réellement limité par des blocages au niveau physique, mais plutôt par un schéma mental de tensions.
C’est l’esprit qui, inconsciemment dirige les fonctions du corps.
C’EST DE L’ESPRIT QUE NAISSENT LES BLOCAGES.

Il y a deux principes de base aux Mentastics :

• Le premier et le plus important, je l’ai nommé « HOOK-UP » : être en connexion.
  Quand l’être entre en « hook-up » avec l’énergie qui nous entoure tous, il a accès à un état subtil.
• Le second : « Laisse le mouvement se produire spontanément n’essaie pas. Joue avec la sensation de relâchement de liberté, d’espace. Sois patient. N’essaie pas d’accomplir quelque chose, laisse venir. Reste en contact avec la sensation. »