Méditations très profondes et ondes cérèbrales de l'extrême

Dans cette vidéo Emmanuelle explique l'exercice mais ne le fait pas faire car chacun n'expire pas sur la même durée. Il est préférable d'expirer par le nez car cela crée un massage doux du cerveau qui favorise la détente. (Expirer par la bouche assèche la bouche).

Guidance pour entrer en méditation dans ces ondes très basses fréquences, dimension du silence, de l'immobilité et du vide.

L'onde Epsilon est située entre 0,1 Hz et 0,4Hz. Une fois arrivé à Epsilon, en parallèle apparait l'onde Lambda, autour de 200Hz.

Plus d'infos sur les ondes cérébrales de l'extrême associées à la spiritualité (dont pdf du Dr J Thompson traduit en français à télécharger): https://www.emmanuelleerrera.com/post...

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