Méditer dans les ondes de l'extrême
Guidance pour entrer en méditation dans ces ondes très basses fréquences, dimension du silence, de l'immobilité et du vide.
L'onde Epsilon est située entre 0,1 Hz et 0,4Hz. Une fois arrivé à Epsilon, en parallèle apparait l'onde Lambda, autour de 200Hz. Plus d'infos sur les ondes cérébrales de l'extrême associées à la spiritualité (dont pdf du Dr J Thompson traduit en français à télécharger): https://www.emmanuelleerrera.com/post...
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Ce n'est qu'après plusieurs jours de pratique que vous allez atteindre ces ondes. Dans cet état où apparemment il ne se passe rien, vous ouvrez votre conscience à quelque chose de plus grand qui va interréagir dans dans vote vie, synchronicité, ouverture de conscience à d'autres niveau, harmonisation, etc.
Si cela est difficile pour vous vous pouvez vous entrainer simplement en expirant le plus longtemps possible plusieurs fois dans la journée. Cet exercice plus simple apaise l'esprit et fait que l'on se sent mieux.
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