Libérez votre esprit
Intuitivement, nous savons tous qu'il existe en l'être humain un potentiel inexploité.
Pour certains ça pourrait passer par un dépassement des limites du corps, pour d'autres ce serait l'idée d'aller au-delà des limites du mental... Et pourquoi pas au-delà des limites de l'esprit ?
Alors pour aborder ce sujet passionnant, je vous propose de découvrir une intervention récente de Joe Dispenza et de la ponctuer en partageant avec vous un exercice pour une mise en pratique et de finir en poussant la réflexion encore plus loin.
Exercice à 10 mn
Inspirez sur 4 temps et expirer sur 4 temps.
Visualisez que la respiration se situe au niveau du coeur (ou du plexus solaire)
Activez un sentiment générateur de compassion, d'amour ou de gratitude.
Visualisez ce sentiment comme un rayonnement de lumière qui se diffuse dans tout votre corps à partir du plexus solaire et vous voyez cette lumière atteindre
chaque cellule de votre corps et s'étendre à tout l'environnement autour de vous. Elle se propage tout autour de vous pour atteindre tous les êtres qui vous entourent.
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