Nouvelle Conscience

Nouvelle  Conscience

Do-in shiatsu 2019-2020

�C'est bientôt la rentrée scolaire ... 

La rentrée de septembre correspond chez les asiatiques à l'heure du bilan : bilan de l'année passée, perspective pour l'année à venir et préparation de la période hivernale. 

L'automne est déjà entamée depuis le début du mois d'août. C'est une saison très importante en énergétique car elle est intermédiaire : elle se situe entre la saison de l'été (yang du yang) et la saison de l'intériorité et du repos (yin du yin)


C'est le moment de ranger son intérieur, de se préparer tout doucement aux longues soirées d'automne et d'hiver en mode cocooning. 

En do-in et shiatsu, c'est le moment de travailler les énergies du Poumon, du Gros intestin et du rein. 

Si vous souhaitez accompagner cette énergie de l'automne, n'hésitez pas à vous inscrire aux cours réguliers de do-in qui auront lieu sur Amiens, Abbeville et Baie de Somme. 


Le do-in est une pratique japonaise. Elle est basée sur la médecine traditionnelle chinoise puisque c'est en quelque sorte une application de ses principes, comme le qi gong, et l'acupuncture.

Les cours de do-in se composent d'auto-massages et de digitopuncture sur les méridiens et points d'acupuncture, de respiration, d'assouplissement articulaire, d'étirements et/ou postures et de relaxation.

Le do-in est un bon moyen pour (re)découvrir son corps et ses ressentis, il favorise le maintien de l'équilibre physique et psychique. 

Au fur et à mesure des séances, vous travaillerez l'écoute, la respiration, la souplesse et l'auto diagnostic, au fil des semaines et des saisons ... 
Cela vous permettra de développer l'écoute de vos ressentis internes et d'adapter votre pratique à ceux-ci, toujours dans l'optique de se maintenir en bonne santé !


Pour toute inscription ou question, n'hésitez pas à nous contacter : 
Marie Berly 06 31 58 76 46

Belle rentrée à tous, 
Marie 

� AMIENS 
Cours hebdomadaires, bi-mensuels et ateliers ponctuels


� Mardi 12h30-13h30 à la BAO (bi-mensuel)
(419 rue de Verdun à AMIENS). 

Vous pouvez arriver pour 12h15 pour boire une infusion avant le cours.
Veillez à apporter votre tapis et coussin, plaid :)

1 séance : 12€
Carte 5 séances (valable 5 mois) : 50€

Dates : (à venir)
2019
2020



� Mardi 18h30-19h30 à la BAO (hebdomadaire)

(419 rue de Verdun à AMIENS).
Vous pouvez arriver pour 18h15 pour boire une infusion avant le cours.
Veillez à apporter votre tapis et coussin, plaid :)

La cotisation annuelle est de 230€ sur la période d'octobre à juin, le mois de septembre est à régler à part : 30€ pour 4 séances et un cours d'essai gratuit. 
(Possibilité d'intégrer le cours en cours d'année). 
Il est possible de payer en 3 chèques à la rentrée, les chèques seront encaissés à chaque début de trimestre.

Abonnement annuel (30 cours + 1 gratuit) : 260€
1 séance : 12€
Carte 5 séances (valable 5 mois) : 50€

(Rentrée : 3 septembre)


� Samedi 14h30-16h à Amiens Yoga Sud (bi-mensuel)

(16 rue André Chénier). 
Tout le matériel est disponible sur place. 

La séance : 15€
Carte 5 séances (valable 5 mois): 65€


Dates et thèmes

7 septembre
21 septembre : atelier "en +" avec Maureen Richard : Do-in et voyage chamanique (35€ 14h30-17h30)
5 octobre 
19 octobre : atelier "en +" avec Pierre Pruvot : Do-in et relaxation sonore (35€ 14h30-17h30)
16 novembre
30 novembre
14 décembre
4 janvier
18 janvier
1 février 
15 février 
29 février 
14 mars 
28 mars 
11 avril 
25 avril 
9 mai 
23 mai 
6 juin 
20 juin 
4 juillet 

 

� ABBEVILLE, EU
Ateliers mensuels


� ABBEVILLE - Samedi 10h-12h à l'Office
(place de l'amiral Courbet) 
Apportez un tapis de yoga, un plaid et un coussin.

1 séance : 20€

Dates : 

2019

14 septembre, 12 octobre, 9 novembre, 7 décembre

2020
à venir


� EU - Dimanche 13h30-15H30 au Centre Natha Yoga
(rue Paul Bignon à EU)
Tapis disponible sur place mais vous pouvez apporter un coussin et plaid

1 séance : 20€

Dates :

2019
22 sept 
6 oct 
10 nov 

2020
19 janv : (à confirmer)
2 février 
15 mars 
10 mai : (à confirmer)

� Amiens / Abbeville
Ateliers enfants !


Le do-in est une pratique qui permet de prendre conscience du corps, de développer la motricité, l'équilibre et l'écoute de soi. Il permet aussi d'apprendre à se concentrer, à se détendre et à prendre confiance en soi. Lors des séances, les enfants apprennent de manière ludique les auto-massages, les mouvements, les étirements et les échanges à 2 pour aussi prendre conscience des autres. Les enfants expérimenteront plusieurs choses lors de séance : la patience, le silence, le partage, la conscience et l'écoute. 


� ABBEVILLE - mercredi 10h30-11h30 à l'Office
(place de l'amiral Courbet) 
Tapis disponible sur place. 

1 séance : 10€

Dates : 
2019
4 et 18 sept 
2 et 16 oct 
6 et 20 nov 
4 et 18 déc

2020 (lieu à confirmer)
8 et 22 jan 
5 fév
4 et 18 mars 
8 et 29 avril 
13 et 27 mai 
10 et 24 juin



� AMIENS - samedi 10h45-11h45 au Social Club
(Shopping Promenade)
Tapis disponible sur place.

1 séance : 10€


Dates :
2019
21 septembre
19 octobre
16 novembre
30 novembre
14 décembre
2020
18 janvier
15 février
29 février
14 mars
28 mars
11 avril
25 avril
9 mai
23 mai
20 juin 

� SHIATSU INDIVIDUEL
Amiens, Abbeville, Eu et domicile

Le shiatsu est un art et une technique de traitement énergétique manuel né au Japon et inspiré de la médecine traditionnelle chinoise.
Shiatsu signifie « pressions avec les doigts » en japonais.

La technique englobe des pressions lentes et soutenues sur le corps (avec les pouces, les paumes de main, les pieds, les coudes), des étirements et des mobilisations. Le shiatsu-ki travaille sur les chemins (méridiens) où circulent l’énergie (Qi) en stimulant les points d’acupuncture (tsubos) de manière à équilibrer le système énergétique et à stimuler la capacité naturelle d’autoguérison de la personne. Le receveur (Jusha) de shiatsu est appréhendé dans sa globalité physique, émotionnelle et psychologique.

Le shiatsu a des vertus relaxantes et vise à restaurer et surtout maintenir la santé. Il peut être indiqué pour les douleurs physiques (mal de dos, problèmes digestifs et intestinaux, douleurs articulaires, migraines, rhumes à répétition, etc.) et psychiques (stress, nervosité, anxiété, troubles du sommeil, fatigue, surmenage intellectuel, etc.) 

Sur le plan physique, le shiatsu va contribuer à dénouer les tensions musculaires, à améliorer les circulations sanguine et lymphatique. Le corps est pris en compte dans sa globalité, ce qui permet une meilleure prise de conscience de la posture et des tensions. Il est ainsi très intéressant d'avoir recours au shiatsu pour une meilleure gestion de la douleur puisqu'il permet de ressentir son corps dans sa globalité sans se focaliser sur les zones douloureuses. 

Sur le plan psychique, le shiatsu aide le patient à se relâcher, à se libérer progressivement des tensions accumulées. Il peut être un bon complément à une psychothérapie. 

Déroulé d'une séance
Une séance de shiatsu se déroule sur futon, au sol dans une ambiance relaxante et apaisante.
Le receveur doit être vêtu d’une tenue souple et confortable (coton de préférence).
Une écoute attentive et quelques questions me permettent de repérer les éventuelles contre-indications avant la séance. S’en suit un bilan énergétique à la japonaise ou ampuku (mains sur le hara).
La séance personnalisée de shiatsu peut ainsi commencer. Elle comprend des pressions, des mobilisations, des percussions et des étirements.

La séance dure en général 1h15-1h30 : questions, shiatsu global et retour sur les ressentis à la fin de la séance (soit 50-60 min de massage). Des conseils et étirements japonais sont proposés à la fin.
Des séances plus longues sont aussi proposées.


1 séance : 55€ (1h15 avec bilan et conseils)
5 séances : 260€ (valable 1 an)

Je reçois en cabinet sur Amiens et Abbeville. Je me déplace à domicile (prévoir supplément). 
Disponible sur Eu les jours des ateliers mensuels le dimanche de 15h45 à 18h30


15/08/2019
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